2025年5月7日晚上18：30，温州大学商学院团委学生会素拓心理部在商学院221幸福商学园开展了《找寻未来的自己》幸福课，特邀温州大学心理健康教育中心专职心理咨询师、国家三级心理咨询师孙道凯老师主讲， 致力于引导同学们探索适合自己的发展道路，锚定个人目标。
课程伊始，孙老师以《觉醒年代》影视剧导入，再现了一百年前中国的先进分子和一群热血青年演绎出的一段追求真理、燃烧理想的澎湃岁月。接着，孙老师以学生间普遍存在的焦虑情绪为拓展点，通过他人和自己焦虑的事件来正常化学生的焦虑情绪。孙老师从学生的角度向同学们介绍了“喜”“怒”“哀”“惧”四种基本的情绪，如学生间存在紧张和与担忧多是对未来不确定事情的担忧。基于此，孙老师带领学生们做了情绪识别的练习。
不同的年龄段，有不同的自我意识，孙老师向同学们介绍了埃里克森的自我意识结构和发展阶段，如当代青年的自我意识发展危机正处于“自我统合-角色混乱”中，孙老师以幽默的口吻询问学生一个经典的问题：“我是谁？”。随后，孙老师重点介绍麻豆传媒自我同一性的发展存在四个阶段，即确立（有探索、有承诺）、延缓（有探索、无承诺）、早闭（没探索、有承诺）、混乱（没探索、没承诺）。他强调自我同一性的形成是一个探索的过程，同学们需要在平时的发展中不断的探索，不断修正，直至自我同一性的确立。
课程接近尾声时，孙老师鼓励同学们勇敢迈出探索未来的步伐，从当下开始行动，无论是深入了解感兴趣的行业资讯，还是提升专业技能，都要为实现自己的未来目标积累资本。同学们纷纷表示，这堂幸福课如同一场及时雨，为处于迷茫中的自己提供了方向和动力。
此次“寻找未来的自己”幸福课的成功举办，是商学院在心理健康教育和学生职业发展指导方面的积极探索。它为同学们提供了一个深度思考未来、交流分享困惑、获取实用规划方法的平台，有效缓解了同学们在面临人生选择时的焦虑情绪，增强了大家对未来的掌控感和自信心。未来，温州大学将继续推出更多此类富有针对性和实用性的幸福课程，持续守护同学们的心灵健康。
图文：王梦轩、项毅馨；审核：周洁文、聂海燕
